Hartige less carb wentelteefjes Wentelteefjes met een twist, ofwel hartige less carb wentelteefjes met Indiase kruiden en een salade. Een koolhydraatbewuste variant met het…
Less Carb proteïne crackers met cottage cheese, vijgen en honing De koolhydraatarme crackers zitten boordevol eiwitten en vezels. Daarnaast bevat de cottage cheese ook veel eiwitten en de vijgen zorgen…
Carrot cake pancakes Er gaat toch niets boven pannenkoeken als ontbijt? Door hier groenten aan toe te voegen kom je makkelijk aan je…
Pastasalade met spinazie, zongedroogde tomaat, feta en een tahini yoghurtsaus Feta, zongedroogde tomaatjes, yoghurtsaus en tahini. Alle ingrediënten die nodig zijn voor een frisse pastasalade. Een pasta salade is ideaal…
Hotdogs Vaker plantaardig eten wordt ons steeds makkelijker gemaakt. Er is veel keuze in het schap van de vleesvervangers. Neem deze…
Knapperige pindatofu Pindakaas en alles wat daar mee te maken heeft is per definitie een kindervriend. Dit sausje gaat er dus prima…
Homemade hummus Er zijn tientallen soorten hummus te koop in de supermarkt, maar niets gaat boven homemade hummus. Als je de basis…
Pita falafel Voor deze pita falafel mogen de kinderen de handen eens uit de mouwen steken. Met de Smaakt Falafelmix kneden zij…
Afrikaanse pindasoep Dit is de kindvriendelijke versie van een soep die in veel Afrikaanse landen ‘gewone kost’ is. De originele Afrikaanse pindasoep…
Amandelgazpacho Deze fruitige koude amandelgazpacho op basis van amandel en druif, is een heerlijk verkoelend gerecht voor een warme zomerdag, maar…
